FRAUEN ein Selbstverteidigungsseminar
Die Kombination von einem sicheren und bewussten Auftreten, mit der Fähigkeit ihrem Gegenüber klare Grenzen zu setzen, stärkt das Bild der Frau, nicht nur nach außen.
Es werden Bewegungsabläufe, Abwehrtechniken und Handlungsalternativen erlernt, um sich oder andere vor verbalen und körperlichen Angriffen zu schützen. Von der Körpersprache bis zum Einsatz der Abwehrtechniken sollen Möglichkeiten erlernt werden, die dabei Unterstützen sich in extremen Situationen zu verteidigen.
Gewalt (Arten, Erleben und Leben von Gewalt), Körpersprache, Wahrnehmung und Distanzen, Selbstschutz/ Selbstverteidigung, Praktisches Training, Kurze Situationstrainings. Selbst- und Fremdschutz für Frauen.
Es werden theoretische und praktische Grundlagen zum Schutz vermittelt, um den Umgang mit angespannten Situationen und die Verteidigung körperlicher Angriffe bewusster zu meistern. Erlernt wird das aggressive Verhalten des Angreifers in Situationen zu kontrollieren und für sich Fluchtmöglichkeiten zu erkennen und diese zu nutzen, um sich in Sicherheit zu bringen.
Termin: 25.- 28.5.2019
Ort: August Bebel Straße 3, 18209 Bad Doberan
Zeit: 9.00-18.00 Uhr
Ansprechperson:
Marion Starck
Gleichstellungsbeauftragte
0384375512400
marion.starck@lkros.de